40代からのスピリチュアルのススメ

もし今、心のどこかで「このままでいいのかな？」と感じているなら、それはあなたの魂が新しいステージに進みたがっているサインかもしれません。40代を迎えると、私たちは人生の意味や、自分が本当に望む生き方について深く考え始めますよね。それって、とても素晴らしいことなのです。

今日は、そんなあなたに向けて「アセンション」のお話をします。これはスピリチュアルな言葉で、簡単に言うと「魂の成長」や「意識の拡大」を意味します。難しく聞こえるかもしれませんが、実はアセンションは誰にでもできること。あなたが「自分らしく」輝くための道なのです。

アセンションの第一歩：心の声を聞いてみる

毎日忙しいと、自分の気持ちや体の声を無視してしまうこと、ありますよね？でも、アセンションを目指すなら、まずは自分に丁寧に向き合うことが大切です。

簡単なことから始めてみましょう

• 朝起きたときに深呼吸をして「今日の私、どう感じてる？」と自分に聞いてみる。
• 忙しい日でも、1日5分だけ静かに座り、心の中を観察する。

「なんだか気持ちがもやもやしてる」と感じたら、それを大切にしてください。なぜなら、その小さな違和感こそ、あなたが本当に必要としている変化のサインだからです。

40代だからこそ気づける“変わりたい”気持ち

若いころは「周りの期待」に応えることに一生懸命だったかもしれません。でも今のあなたは、もっと自由に、もっと自分らしく生きたいと感じているはず。それは、あなたの魂が成長している証です。

• やめたいことをリストにしてみる
• やってみたいことをリストにしてみる

小さなことでも構いません。「最近疲れるな」と感じる人間関係を少し距離を置いたり、ずっと興味があった趣味に挑戦したりすることで、あなたのエネルギーが変わってきます。

アセンションをサポートする3つの方法

1. 自然とつながる時間を作る 森や海、空を眺めるだけで、私たちの心は驚くほど軽くなります。自然は、私たちのエネルギーを浄化してくれる力を持っています。
2. 感謝のリストを作る 今日あった小さな幸せを3つだけ書き出してみてください。「温かいコーヒーを飲めた」「友達からLINEがきた」など、小さなことで大丈夫。感謝の気持ちは、あなたの波動を高めます。
3. 自分のエネルギーを守る 周りの人や環境の影響を受けすぎないよう、少し意識してみてください。お気に入りの香りのアロマを焚いたり、ヒーリング音楽を聴いたりするだけで、驚くほどリフレッシュできます。

あなたのペースで大丈夫

アセンションは競争ではありません。他の誰かと比べる必要もありません。大切なのは、あなた自身が「心地よく」いられることです。

もし疲れたら、深呼吸をして「今の私で十分」と自分に伝えてください。そして、「次の一歩はどこに進もうかな？」と、少しだけ心をワクワクさせてみてください。

40代という人生の豊かなステージにいるあなたには、これからもっと素晴らしい可能性が待っています。あなたの内側に眠る「本当の力」を信じて、一緒に新しい扉を開いていきましょう。

心から応援しています。あなたは一人ではありません✨